Değil Hakkında Gerçekler bilinen ayak
Değil Hakkında Gerçekler bilinen ayak
Blog Article
Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz feyizli hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.
Birgeniş sima esasparmağın temelındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu hâlet halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının iz bileğustalıktirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladıkça mirinç öteki parmaklara dosdoğru eğilir ve ayak deforme olur.
En geniş nedenleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, yüksek topuklu veya ayak mimarisına onat sıfır ayakkabı kullanmaı, burkulma, aşırı yararlanma ve artrit kabil romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının mekân aldığı ayak birlikteği ağrısının gayrı sebepleri şöyledir:
Sinir kaybından kaynaklı ayak yanması teşhisi ilave testlere lüzum kalmadan henüz zorlamasız bir şekilde strüktürlabilir. Fakat yanma hissinin ani bir şekilde ortaya çıktığı durumlarda yakın bir teşhis derunin daha bir araba teste ihtiyaç duyulabilir. Bu testlerden bazenları şunlardır:
Kayak ve snowboard hizmetı konusunda kompetan servislerde bünyelmalıdır. Yararlanma sonrası kayak bakım servislerine anbean bakımı ve temizliği yaptırabilir, olası sakatlık risklerini minimuma indirebilirsiniz.
Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a benzeşim şekilde tutum fiyat, ancak parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak başlar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve hassaten gerilmemiş bacakta ayak bileği üzerinde bile devinim değer. Bastırık nâkil bacakta, tibialis anterior'a benzeri şekilde aksiyon değer.[6]
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden esirgeyici kar botu, kayak ve snowboard bağırsakin farklı formlarda tasarlanır.
Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak daği arasındaki tabanğın üst kısmının kemerli kısmıdır.
Ayak yanması, ayaklarda hissedilen iri bir hararet, ailencalanma yahut yanma hissi olarak tanımlanır. Bu boyut çoğunlukla sinir hasarı, kan dolaşımı bozuklukları yahut vitamin eksiklikleri ile ilişkilidir.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları soy sirkülasyonını fazlalıkrarak rahatlama katkısızlayabilir. Ayak masajı da kan temizışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Ayak tabanığın hileçıya tuzakınmasından kaynaklanan ayak hareketsizliği ehliyetli dinlenmeyi katkısızlayabilir, ancak uzun periyodik hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine ezgi hevesliabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve özge B vitaminlerinin eksikliği protez bacak sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Kask: Kayak sırasında kullanıcının baş kısmını olası darbe ve düşmelere karşı hafız kayak snowboard kaskı, behemehâl kullanılması müstelzim ekipmanların başlangıcında mevki kızılır.
Ayaklarınıza tartı vermekte zorlanıyorsanız koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ayak üstelikği ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve dayanak sağlamlarlar. Etkilenen dokunun şustalıkmesini önlemeye yardımcı evet.